Плюсы монодиет или похудеть к лету
Многие слышали о том, что существуют монодиеты, при помощи которых можно похудеть быстро и эффективно. Проблема в том, что очень немногим удается сохранить свой вес в норме после диеты, поэтому появляются негативные отзывы о том, что монодиеты не помогают. Стоит лишь правильно относиться к таким диетам, чтобы понять, что далеко не каждая диета и тем более не каждая монодиета подойдут для определенного человека. Но на самом деле в общих чертах монодиеты имеют значительное количество плюсов, а потому пользоваться такими диетами намного лучше, чем сидеть на обычных известных диетах.
Самое большое преимущество – срок диеты. Ни одна монодиета не длится больше пяти дней. Такое ограничение по времени накладывают медики, которые понимают, что нехватка определенного витамина, так или иначе, приведет к негативным последствиям. Во время обычной диеты комплекс полезных веществ сохраняется, во время монодиет идет небольшой перекос на отдельные витамины и вещества, но для того, чтобы это было несущественно, срок диеты сокращается. Еще один плюс заключается в психологии людей. Мало кто хочет сидеть на диете от 8 до 21 дня. Намного лучше попробовать свои силы в краткосрочной диете. К тому же три дня на жестком голодании проходят лучше, чем неделя на небольших ограничениях. Кроме того, если посмотреть на траты, к которым приводит обычная диета, то они в несколько раз могут превышать траты на обычные продукты, тогда как монодиеты, основанные на относительно недорогих продуктах и фруктах, не слишком сильно нагружают бюджет семьи. Например, диеты, основанные на бананах, арбузах и яблоках, будут стоить наименее дорого, что очень хорошо.
Таким образом, очень удобны именно монодиеты. Используя их преимущества, можно добиться очень многого, к тому же, если дополнять коллекцию преимуществ еще некоторыми особенностями таких диет, то можно напомнить про частоту повторения диеты. Трехдневные диеты можно повторять каждые две недели, а пятидневные – раз в три недели. В то же самое время обычные диеты, несмотря на небольшие нагрузки на организм, очень часто приходится повторять лишь раз в полтора-два месяца. Поэтому недорогие и эффективные (до 4 килограмм за раз) монодиеты будут прекрасным способом похудеть к лету.
