Имбирь, как средство для похудения

В любых национальных кухнях имбирь, как пряность, используют для приготовления самых разнообразных блюд. Причем, имбирю приписываются, и не без оснований, самые разнообразные целебные свойства.

Считается, что он повышает иммунные свойства организма и даже улучшает мужскую потенцию. Но вот о том, что именно имбирь, настои и чаи из него позволят сбросить десяток-другой килограммов, знают не все.

За счет чего достигается эффект?

В имбире – такое количество витаминов и микроэлементов, что многие раскрученные фрукты и овощи могут позавидовать: витамины групп А, В и С, микроэлементы – железо, магний, калий и кальций.

Для тех, кто озабочен тем, чтобы сбросить вес, главным является то, что имбирь влияет на нормальную деятельность пищеварительных процессов и именно этим позволяет избавиться от лишних килограммов. Обменные процессы в организме при регулярном употреблении имбиря в том или ином виде, идут как по часам.

Именно по этой причине восточная медицина уже давно рекомендует использовать имбирный чай для тех, кто хочет выглядеть изящно и убрать избыточный вес.

Рецептов такого чая существует достаточно много:

Самый простой из них – готовится без всяких изысков. Корень имбиря следует порезать – чем тоньше, тем лучше – бросить в термос и залить кипятком. Остудив, пить настой три раза в день перед едой по полновесному глотку. Для мужчин это – граммов 50.

Второй рецепт чая – для тех, кто хочет помимо лечебного эффекта получить еще и удовольствие. Для этого корень имбиря максимально измельчается, опускается в небольшую емкость, после чего кипятится минут 15. Когда отвар охладится, но еще остается теплым, в него добавляют лимон и мед. Не повредит такому настою также и мята. И вкусно, и килограммы, после нескольких недель применения чая, начнут улетать так, словно их и не было.

И, наконец, третий рецепт, который стоит применять в том случае, если лишнего веса слишком много. Здесь не до вкусовых качеств. Поэтому и индигриенты не всем могут понравиться, но ведь главная цель – сбросить вес. Так что терпите. Здесь на равной основе для будущего настоя присутствуют имбирь и чеснок. Они заливаются в термосе кипящей водой, закрываются крышкой, а через 20 минут готовы к употреблению. Правда, перед этим настой следует процедить. Неделя после применения такого напитка даст знать, насколько эффективен чай.

И еще один совет: любые чаи с применением имбиря не стоит употреблять перед сном – имбирь возбуждает. И еще: чем мельче и тоньше нарезан имбирь, тем большим будет эффект.