Арбузная диета

Сегодня на дворе август, а с наступлением сезона созревания арбузов многие женщины решаются опробовать арбузную диету. Так может быть арбуз поможет справиться с избытком лишних килограммов? Давайте попробуем разобраться, чем же арбуз может быть так полезен, и каких результатов мы сможем добиться благодаря арбузной диете?

В первую очередь, следует отметить, что арбузная диета относится к монодиетам, а это означает, что вы должны нормально относиться к тому, что придется потреблять эту сладкую ягодку в больших количествах. Иногда случается так, что после успешного первого дня диеты появляются не очень приятные ощущения в желудке, рези и колики. В этом случае ни в коем случае нельзя продолжать диеты, так как с организмом шутки плохи! Постарайтесь найти какие-либо другие пути к идеальному телу.

Меню арбузной диеты довольно скудное, но даже несмотря на это, она не доставляет дискомфорта и с легкостью переносится. Об этом смело можно судить исходя из тех отзывов, которые оставляют многочисленные худеющие и уже похудевшие, сидевшие на арбузной диете.

Итак, кушать можно только лишь арбузы в неограниченных количествах. Распределите арбуз на 6-7 приемов и наслаждайтесь его вкусом.

Больше употреблять ничего нельзя. Пить разрешается зеленый чай без сахара и очищенную воду, но вряд ли Вам потребуется дополнительная жидкость, так как арбуз сам по себе является сплошным соком.

Но прежде, чем приступить к такой диете, необходимо изучить все её«за» и «против».

К минусам арбузной диеты можно отнести:

1. Арбузная диета – монопродуктовая, поэтому обязательным условием является отсутствие негативной реакции на данный продукт со стороны организма. В противном случае, она противопоказана.

2. Диета очень жесткая – можно есть только арбузы, а пить воду и зеленый чай без сахара.

3. Нельзя применять диету при наличии заболеваний почек и мочеполовой системы – именно на эти органы приходится вся нагрузка по очистке организма от накопленных шлаков.

4. В первые дни потеря веса происходит не за счет уменьшения количества жировых отложений, а за счет выведения из организма жидкости.

Но арбузная диета имеет и свои плюсы:

1. Прежде всего, диета привлекает своей непродолжительностью – 5 дней.

2. Для любителей арбузов диета очень вкусная и не вызывает угнетенного состояния.

3. За счет выведения жидкости очень эффективна в плане потери веса.

4. Сама по себе диета очень простая и не требует больших денежных затрат.

Суть диеты: на протяжении 5-7 дней необходимо есть только арбузы из расчета 1 кг на 10 кг веса человека в любое время дня и ночи. При этом разрешается пить воду и зеленый чай в неограниченном количестве. Похудеть можно за это время на 3-5 кг.

Кроме потери лишнего веса, диета на арбузах поможет нормализовать обмен веществ, выгнать из организма лишнюю жидкость (арбуз – эффективное мочегонное средство) и вывести токсины.