Отекают ноги при беременности на поздних сроках, причины

Период ожидания рождения ребенка приносит женщине не только радость, но и некоторые физические неудобства, например, когда отекают ноги при беременности. На поздних сроках проблема стоит особенно остро, потому как отечность в третьем триместре может являться сигналом серьезных проблем со здоровьем будущей роженицы.

Отекают ноги при беременности на поздних сроках: 4 причины отеков беременных

В большинстве случаев отек конечностей незадолго до родов – дело обычное, не несущее угрозы для самочувствия матери и состояния ребенка. Это явление вызвано несколькими естественными факторами: гормональным, гемодинамическим, механическим и иммунологическим.

Самая частая причина возникновения отечности после седьмого месяца беременности – гормональные изменения в организме. С этого времени резко возрастает количество прогестерона – полового гормона, отвечающего за расслабление гладкомышечной мускулатуры матки и сосудов. Теперь слабые и расширенные вены уже не могут справиться со всем объемом крови. Она по-прежнему поднимается от ног к сердцу, но часть ее остается в поверхностных венах конечностей. В них возрастает давление, под воздействием которого кровь попадает в мышечную ткань и подкожную клетчатку, формируя отек.

Появление отеков также связано с изменением объема циркулирующей крови в теле беременной. Кровеносная система работает за двоих, количество крови возрастает на треть, поэтому гемодинамический отек – еще одно естественное явление, которого невозможно избежать.

С первого и до последнего дня беременности происходит увеличение матки. Становясь больше и тяжелее, она давит на подвздошную и нижнюю полую вены, механически затрудняя отток крови по ним. Это влечет за собой застой крови в конечностях, появление отеков и сосудистых звездочек, варикозное расширение вен.

Иммунологический фактор начинает прогрессировать с 34-й недели беременности. Женский организм, в ответ на антигены плода, начинает выделять особые биологические вещества, из-за которых увеличивается проницаемость сосудистых стенок.

Отечность ног у беременных может указывать и на патологические состояния, являясь следствием варикозного расширения вен, гестоза, почечной недостаточности и т.п. Важно не игнорировать плановые приемы у гинеколога, рекомендации врача и его назначения лабораторных исследований.

Отекают ноги при беременности на поздних сроках, что делать?

Если вы заметили отек ног при беременности на поздних сроках, понаблюдайте за собой: естественная отечность, проявившаяся вечером, должна бесследно исчезнуть к утру. Если ночь прошла, а отек остался, сходите на прием к своему гинекологу.

Физиологические отеки не требуют лечения и легко снимаются корректировкой питания, привычек и режима дня роженицы. Рекомендуется пересмотреть свой рацион, исключив все жирное, сладкое, острое, соленое, мучное. Разнообразить стол можно овощами, фруктами, ягодами, диетическим мясом, морской рыбой, зеленью. Важно соблюдать питьевой режим, выпивая стандартные 2 литра воды в день. Именно воды, а не газировки и сока. В противном случае жажда только усилится и количество выпитого увеличится. Чаи лучше заменить на травяные отвары и плодовые напитки с мочегонным эффектом. Например, морс из клюквы, напиток из шиповника, почечный сбор.

Проанализируйте свои физические нагрузки. Возможно, вы слишком много времени проводите на ногах, много гуляете пешком? Чаще присаживайтесь, давая ногам отдохнуть.

Снять естественную отечность поможет массаж ног. Выполнять его нужно от ступней вверх, совершая движения, похожие на растирания.

При отеках беременных полезны занятия на велотренажере, йога, плавание в бассейне, домашний отдых в постели на левом боку.

Врачи рекомендуют носить компрессионные чулки и бандажи для улучшения циркуляции крови и снятия давления на сосуды.

Если отекают ноги при беременности на поздних сроках вследствие болезненных причин, потребуется диагностика для их выявления с последующим помещением беременной в стационар. Возможно, дело ограничится приемом витаминов и мочегонных средств, но может потребоваться и более серьезная терапия в виде капельниц, улучшающих кровообращение.