06 Января, в 14 : 43

Баня при простуде: хорошо это или плохо?

Баня при простуде — хорошо или плохо? Ведь наши предки считали баню лекарством от ста болезней. Наше поколение привыкло сражаться с болезнями аптечными препаратами, но, они не всегда действенны, и простуда чаще всего возвращается и не уходит до прихода лета.

Современная медицина не оспаривает пользу бани. Баня закаляет организм и повышает иммунитет. Человек, регулярно посещающий парную, практически не болеет ОРВИ и не знает, что такое насморк. Его организм чудесно справляется с переохлаждением и вирусами, которые каждый день нас атакуют, повсеместно.

Но многие вспоминают о народной медицине и бане, когда уже задыхаются от кашля, и носовые платки закончились. В связи с этим, появляется вопрос? Можно ли идти в баню при простуде?

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберёмся, как баня действует на наш организм.

По традиции, баня начинается с предбанника, или комнаты отдыха. Там можно выпить чай с травами и настроиться на процедуры. Чай с липой, душицей и ромашкой полезны всегда, и правильно заваренные травы придают силы.

Чтобы подготовить тело к парной, необходимо принять душ, чтобы очистить поры кожи от жира и грязи. Ведь в парной температура воздуха, как минимум доходит до 80 градусов, и в этом суть парилки. Через поры выходят токсины и продукты распада, которые помогают вирусам атаковать наш организм. Некоторые в парилке теряют до полутора литра пота. Конечно, это не в один заход, но вам столько и не нужно.

Горячая парная поднимает температуру тела, что запускает защитную реакцию организма. Лейкоциты активируются, убивая бактерии и микробы. Многие любят использовать травяные настои в бане, брызгая ими на раскалённые камни. Горячий пар, насыщенный эфирными маслами проникает в носоглотку, и это та же ингаляция, пользу которой никто не оспаривает.

Первый заход в парилку лучше сократить до 5 минут. Нужно дать организму привыкнуть к таким температурам. Сходите в комнату отдыха, и выпейте ещё горячего чая. Если появилась слабость, головокружение, появилось сильное учащенное сердцебиение – парилка это не ваше. Попросите, чтобы вас провели домой. Если отважитесь на второй заход, можно посидеть подольше, но тоже, в разумных пределах. Находиться дольше 15 минут в парилке не стоит, даже если вам кажется, что вы чувствуете себя нормально.

Можно ли идти в баню с температурой?

При простуде, идти в баню можно и нужно, но только в том случае, когда простуда только-только подступает и появились первые симптомы:

  • ломота в теле;
  • насморк;
  • кашель;
  • головная боль;
  • быстрая утомляемость.

Именно в этот момент баня поможет задавить простуду в зародыше и не дать ей измучить вас. Но, если вы упустили момент и температура уже больше 37,5, то парилку лучше отложить. Она не принесёт вам пользы и даст лишь нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что абсолютно лишнее.

Самое опасное при посещении бани с простудой – это переохлаждение. Ни в коем случае нельзя выходить из парной, тут же одеваться и выскакивать на мороз. Этим можно лишь усугубить болезнь, и получить осложнения.

В обязательном порядке, после парной нужно принять душ, хорошенько обсохнуть и снова выпить чай. Дайте организму остыть до его нормальной температуры, и только потом выходите на улицу.

При бронхите, даже застарелом, рекомендуются бани с использованием хвойных экстрактов, эвкалипта и ромашки. Они разжижают мокроту и освобождают лёгкие от слизи. При регулярном посещении бани можно избавиться даже от застарелого и хронического бронхита.

Если вы простыли и хотите попробовать лечение баней, лучше обратиться за помощью к опытному банщику. Вы удивитесь, насколько лечение баней может быть действенным и приятным.

Чтобы написать комментарий, войдите с помощью любой удобной соц. сети:
Ваш комментарий...
ОТПРАВИТЬ