Тайский массаж. Что такое и как делается?
09.09.2023
Тайский массаж у метро Пионерская (или традиционный тайский массаж) - это древняя форма массажа, которая имеет корни в Таиланде и объединяет элементы массажа, йоги, аккупрессуры и растяжки. Он также известен как "нуат пхаан боран" на тайском языке, что переводится как "древний метод лечения посредством массажа".
Вот как обычно выполняется тайский массаж:
-
Подготовка: В начале сеанса клиент обычно одевается в легкую одежду, предоставляемую массажистом (обычно это балахоны или специальная одежда для массажа). Сеанс может проходить на матрасе или мягкой подстилке на полу.
-
Работа с телом: Массажист использует разнообразные приемы, включая мягкие и глубокие тиски, растяжки и изгибы тела, чтобы разработать мышцы и снять напряжение. Он может также применять аккупрессуру - нажимать на определенные точки на теле, чтобы стимулировать внутренние органы и улучшить кровообращение.
-
Растяжки: Одной из ключевых особенностей тайского массажа являются растяжки. Массажист использует различные техники растяжения, чтобы улучшить гибкость и подвижность суставов клиента. Это делается плавно и осторожно, чтобы избежать повреждений.
-
Дыхание: Важной частью тайского массажа является синхронизация дыхания клиента и массажиста. Это помогает клиенту расслабиться и более глубоко воспринимать массаж.
-
Завершение сеанса: По окончании сеанса клиенту могут предложить чашечку чая или воды, чтобы восстановить равновесие после массажа.
Тайский массаж известен своей способностью снять напряжение, улучшить гибкость и способствовать общему ощущению расслабления и благополучия. Он может также помочь с различными физическими проблемами, такими как мышечные боли и напряжение.
Важно выбирать квалифицированных массажистов, обученных в традиционных методах тайского массажа, чтобы получить максимальную пользу и избежать травм.
