17 Января, в 22 : 47

Причины запоров у женщин и их лечение

Причины запоров у женщин и их лечение – важная тема, с которой желательно ознакомиться каждой представительнице прекрасного пола. Ведь от данной напасти не застрахован никто, а относиться к расстройству пренебрежительно ни в коем случае нельзя.

Это только кажется, что запор является безобидным отклонением. На самом деле он способен причинить массу неприятных ощущений, серьезно омрачить жизнь и подорвать здоровье. Организм, не освобождаясь регулярно от шлаков, пропитывается токсинами и быстро приходит в негодностью.

Что такое запор?

Изначально следует разобраться с самим определением. Что такое запор? Специалисты утверждают, что здоровый человек должен ходить в туалет «по большому» каждый день. И желательно в одно и то же время. Если акт дефекации происходит раз в три дня, но регулярно и никаких неприятных ощущений не наблюдается, это тоже может быть вариантом нормы. А вот в случае, когда облегчиться не удается более трех дней подряд, речь уже идет о запоре.

Причины запоров?

Нарушение может носить временный, единичный характер. Причиной таких запоров часто становятся стрессы, диеты или перемены климата. Многие женщины, отправляясь в командировку или на отдых, замечают, что не испытывают абсолютно никаких позывов «по большому». Это явление считается нормальным и проходит само собой, как только наладится привычный ритм жизни.

Если же речь идет о хронических запорах, то их могут спровоцировать:

• заболевания ЖКТ;

• высокий уровень токсинов в организме;

• сидячий образ жизни;

• травмы кишечника;

• геморрой;

• передозировка лекарств;

• патологии эндокринного характера;

• дефицит жидкости;

• несбалансированное питание;

• постоянные стрессы;

• хронический «недосып»;

• сбои менструального цикла;

• повреждения позвоночника.

Лечение запоров

Как видим, причин запоров может быть очень много. И чтобы решить проблему, нужно знать, из-за чего именно она возникла. Поэтому заниматься самолечением вслепую не стоит – лучше обратиться к доктору и пройти обследование.

Если же причина запора точно известна, то можно попробовать помочь себе следующим образом.

1. Принять специальный слабительный препарат («Дюфалак», «Санаде», «Фитолакс» и т.д.), который активизирует перистальтику кишечника. Эффект будет быстрым, но прибегать к лекарствам регулярно не рекомендуется – возникнет привыкание и организм разучится самостоятельно очищаться.

2. Воспользоваться народными рецептами и приготовить слабительное самостоятельно. Например, прокипятить в трех литрах воды полкилограмма чернослива, остудить и разбавить стаканом «Холосаса». Принимать по 200 грамм перед сном.

3. Хорошо помогает прием оливкового или подсолнечного масла утром натощак – по столовой ложке.

4. Эффективный метод борьбы с запорами – диета, основанная на продуктах с высоким содержанием клетчатки. Можно также принимать этот полезный элемент в качестве пищевой добавки.

5. К экстренным способам вызвать дефекацию относятся клизмы. Применять их нужно с осторожностью и только в исключительных случаях.

Здоровый образ жизни, правильное питание и внимательность к своему организму сведут риск возникновения запоров практически к нулю. Если же проблема все-таки возникла, пускать все на самотек не стоит. Нужно выявить причину и ликвидировать ее вместе с последствием.

Причины запоров у женщин, от Елены Малышевой

Чтобы написать комментарий, войдите с помощью любой удобной соц. сети:
Ваш комментарий...
ОТПРАВИТЬ